برچسب ها - کمبود خواب

برچسب ها

برچسب: کمبود خواب

تا غذا خوردن خوابیدن و غیره را کنترل می کند... هسته آکومبنس و بخش های زیرقشری مرتبط بوده است خواب... کم یا زیادخواب کافی برای سلامت جسمانی و روانی انسان... مراحل عمیق تر خواب پس از گذشت ۳۰ تا ۶۰...

کد خبر: ۵۶۶۶۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۷

والدین مراقب اضافه وزن کودکان باشند

زمان تماشای تلویزیون یا وجود تلویزیون در اتاق خواب کودک... ساعت هشت شب می خوابند پیشرفت چاقی آنان در نوجوانی... می خوابیدند ۲۳ درصد است رییس گروه بهبود تغذیه جامعه... معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان ادامه داد کمبود خواب...

کد خبر: ۵۶۶۵۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۷

چرا برخی افراد به خواب بیشتری نیاز دارند؟

خواب کمتری برای استراحت نیاز دارند شناسایی کرده اند این... های درمانی که به افراد در خواب بهتر کمک می... کند مورد استفاده قرار گیرد خواب ضعیف با مشکلات بسیاری... تا خواب بهتری داشته باشند منجر به نتایج بهتر سلامتی...

کد خبر: ۵۶۳۳۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶

آلزایمر در خواب حمله می‌کند

کننده خواب مغز می شود اما برخی دیگر می گویند... کمبود خواب باعث آن می شود محققان دانشگاه کالیفرنیا با... چرت زدن های روزانه به دلیل کم خوابی شب گذشته... ها حذف شود علائمی مانند اختلال خواب های انسانی از...

کد خبر: ۵۶۱۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۶

کمبود مواد مغذی عاملی برای بی‌خوابی

می خوابند را با یکدیگر مقایسه کردند براساس گزارش یوروآلرت... شب می خوابیدند میزان کمتری از ویتامین های d a... مصرف مواد مغذی با بدخوابی در زنان مرتبط است به... طوری که کمبود خواب زنان پس از مصرف مکمل های...

کد خبر: ۵۵۴۴۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۰

۹ساعت خواب شبانه به «حافظه» آسیب می‌زند

9 ساعت خواب شبانه می تواند به اندازه کمبود خواب... که روی 400 هزار نفر صورت گرفته خواب زیاد و... کمبود خواب حافظه افراد و در نهایت عملکردشان را تحت... تأثیر قرار می دهد مطالعات نشان می دهد کم خوابی...

کد خبر: ۵۵۳۳۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۷

۲۰ معجزه "شادی" در بدن!

دهنده سطوح کورتیزول شامل کمبود خواب سو تغذیه و مصرف... می کند بهبود خوابکیفیت و کمیت خواب اثر چشمگیری بر... را گزارش کرده اند با خواب خوب شبانه همراه بوده...

کد خبر: ۵۵۳۰۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۲

۱۱ دلیل احساس گرسنگی مداوم

نه غذا بلکه خواب بیشتر است به گزارش ایسنا عصر... نه غذا بلکه خواب بیشتر است خواب عاملی کلیدی در... کنترل هورمون های اشتها یعنی گرلین و لپتین است خواب... اشتهای انسان است این به معنای آن است که کمبود...

کد خبر: ۵۵۲۸۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۳۱

خوابیدن زیادعمر را کوتاه می‌کند!

بسیاری از افرادی که در طول هفته دچار کم خوابی... هستند تلاش می کنند تا با خوابیدن طولانی در آخرهفته... کمبود خواب خود را جبران کنند با این حال یک... دانشمندان با بررسی زمان خواب ساعت بیولوژیکی بدن میزان انرژی...

کد خبر: ۵۴۸۲۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۲

چند توصیه برای جلوگیری از چاقی در نوروز!

کمبود کالری کند زیتون و روغن زیتون آوکادو یا بذر... تولید می کنند اما معمولا از نظر مواد مغذی کمبودهایی... و کمی عرق بریزید خوب بخوابید هر چند خوب است... که عادت صبح زود از خواب بیدار شدن تان را...

کد خبر: ۵۴۷۵۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۸

آثار خطرناک کمبود خواب

اگر از بی خوابی رنج می برید ممکن است با... نوشت خواب خوب شبانه از اهمیت ویژه برای حفظ سلامت... انسان برخوردار است در حقیقت خواب خوب و کافی به... اهمیت دارد اما کمبود خواب به یکی از مشکلات رایج...

کد خبر: ۵۴۰۶۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۶

بی‌خوابی چه بلایی سرتان می‌آورد؟

باشگاه خبرنگاران جوان بی خوابی نه تنها در هنگام صبح... خواب مناسب و باکیفیت نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد... شود که نشان می دهند کمبود و فقدان خواب تا... مداوم از کمبود خواب رنج می برند صرف نظر از...

کد خبر: ۵۳۹۴۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۴

روش‌هایی برای توقف خروپف

اگر هنگام خواب با مشکل خروپف مواجه هستید باید بدانید... خواب آلودگی در طول روز فشار خون بالا و بیماری... می شود تغییر وضعیت خواب توقف خروپف می تواند به... سادگی تغییر وضعیت خوابیدن شما باشد خروپف به طور معمول...

کد خبر: ۵۳۱۰۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۰۸

روش خواباندن نوازدان و کودکان

خواباندن بچه هم برای کودک تان خواب بی وقفه ی... شبانه را به ارمغان بیاورید و هم برای خودتان خواباندن... کمبود خواب باعث شده به لیوان چایی و قهوه شکایت... ازخواب پریدن های نیمه شبانه گذاشت جنیفر والدبرگر نویسنده ی...

کد خبر: ۵۲۸۳۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۱۱

چرا برخی افراد در خواب حرف می زنند؟

حرف زدن در خواب پدیده ای جالبی است که حتما... اصلی حرف زدن در خواب چیست چرا برخی فراد در... خواب حرف می زنند ریشه این نوع از اختلال خواب... که شب ها از صدای حرف زدن دیگری از خواب...

کد خبر: ۵۲۵۴۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۳

شایع‌ترین علائم جسمیِ افسردگی

لذت بخش بوده اند - خواب بیش از حد یا... دیابت و بیماری های قلبی کشف کرده اند کمبود وزن... بیماری مزمن را تسهیل کند - مشکلات خواب افراد مبتلا... به افسردگی ممکن ست احساس بی خوابی یا خواب آلودگی...

کد خبر: ۵۲۴۱۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۳۱

آیا روش‌های درمان ریزش‌ مو مؤثرند؟

رژیم غذایی نامناسب یا کمبود خواب دچار ریزش مو نمی...

کد خبر: ۵۲۱۸۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۵

بی‌خوابی مغز را می‌خورد

خبرگزاری فارس خواب علاوه بر ذخیره انرژی در بدن ما... که اگر به اندازه کافی نخوابید مغز با پاکسازی نورون... به کمبود خواب مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که... رابطه کم خوابی و بروز بیماری های قلبی را به...

کد خبر: ۵۱۹۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۹

داروفروشان در مدارس هم شعبه ریتالین زدند!

افسردگی خواب آلودگی در طول روز و سندرم خستگی مزمن... خستگی بدن و نیاز به خواب درک و دریافت نمی... کند و فرد می تواند با کمبود خواب دچار مشکلی... به سردرد های شدید اختلال در خواب همچون هذیان گویی...

کد خبر: ۵۱۹۳۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۷

آب لیمو و عسل را قبل از صبحانه بخورید‌

کمبود خواب استرس و رژیم غذایی بد سیستم ایمنی بدن...

کد خبر: ۵۱۶۰۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۰۲